なぜ、いま町田で社交ダンス？ 90名超の申込みから見える、大人の新しい入口
町田には、長く踊り続ける人も、これから始める人もいます。初心者講習会からサークル、連盟の行事へ。初めての方が少しずつ楽しみを広げられる、地域の環境を紹介します。
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THE READING ROOM / 66 STORIES TO START
知るたびに、
踊る日が近づく。
「何を着る？」「どこで靴を買う？」「映画のあの踊りは何？」
小さな疑問から、社交ダンスを自分の趣味にしていこう。
INFORMATION 近日開催のお知らせ
2026 NOV11.8日曜日
参加無料未経験の大人も歓迎
社交ダンス、体験してみませんか。
すぽーつ祭まちだ2026 10:00〜11:30
町田市立総合体育館・小体育室 成瀬駅北口から徒歩約9分
よみもの一覧
竹内涼真×町田啓太『10DANCE』。社交ダンスの魅力に出会うNetflix映画
竹内涼真さんと町田啓太さんが主演する、社交ダンスの映画『10DANCE』。町田市出身の竹内さんの役どころから、二人の物語、題名の意味、Netflixでの視聴方法まで紹介します。
大人310円で、町田の社交ダンス開放へ。体育館で踊る・練習するためのガイド
町田市立総合体育館とサン町田旭体育館には、社交ダンスを自分のペースで楽しめる個人開放があります。大人310円、65歳以上などは100円。料金・予定表・初回の利用方法を紹介します。
ワルツ入門｜3拍子に乗って、流れるように。
南ドイツ・オーストリアの回る踊りから、今のゆったりしたワルツへ。歴史と3拍子の美しさ、『魅惑のワルツ』から新しい演奏まで、社交ダンスを代表する人気種目の楽しみを紹介します。
『Shall we ダンス？』が広げた、社交ダンスの楽しさ。日本版の魅力と今の視聴先
役所広司さん、草刈民代さんが出演した1996年の日本映画。大ヒットと社交ダンスブーム、物語の魅力、今見られる配信サービスを紹介します。
いつもの毎日に、自分だけの楽しみを。社交ダンスという大人の趣味
音楽に夢中になる時間、少しずつ増える「できた」、顔を合わせて挨拶する仲間。仕事や家庭の役割を少し離れて、自分のペースで楽しむ社交ダンスの話。
町田で社交ダンスを始めるきっかけに。毎年秋の初心者講習会
町田市ダンススポーツ連盟が毎年開催する初心者講習会。これまでにも多くの方がここから踊り始め、2026年もにぎやかな年になりました。地域にある、社交ダンスの始め方の一つを紹介します。
土曜日に、基本から楽しく。入門・初級の社交ダンスサークル「サイドブルー」
2025年度の初心者講習会から生まれたサイドブルー。町田市ダンススポーツ連盟とヨコヤマダンススタジオのサポートのもと、初めての方も仲間と基本から習えるサークルです。
月曜夜に、踊る予定を。スタディの参加前に知っておきたいこと
月曜夜に集まる、明るく優しい雰囲気のサークル「スタディ」。2026年は4人の新しいメンバーが加わりました。活動案内と、気軽に相談できる見学・体験について紹介します。
はじめてのダンスパーティー。おしゃれをして、音楽と出会いを楽しもう
音楽とフロアを共有し、いろいろな人と踊る。普段習っていることが、人との交流につながるダンスパーティー。会の選び方から服装まで、楽しみなデビューに向けて紹介します。
映画・テレビ・漫画・配信で楽しむ社交ダンス。好きな一本に出会おう
『Shall we ダンス？』から、芸能人の挑戦番組、『Dの旋律』、漫画や競技会のライブ配信まで。物語も、音楽も、本物の踊りも楽しめる、社交ダンスのさまざまな入口を紹介します。
YouTubeやInstagramで気になったら。動画をきっかけに、社交ダンスを始めてみよう
YouTube、Instagram、Facebookで出会った素敵な踊り。「自分も踊ってみたい」と感じたら、その動画をきっかけに問い合わせてみませんか。憧れを最初の体験につなげるための案内です。
好きな一曲があると、踊る時間も楽しみになる。社交ダンスの音楽案内
ワルツの三拍子も、軽快なラテンも。曲名やカウントを覚える前に、聴いて心地よい一曲から。定番と新しい演奏の両方を楽しむためのヒントです。
チャチャチャ入門｜「チャ・チャ・チャ」の刻みが楽しい、軽快なラテン。
1950年代のキューバで生まれた音楽から、社交ダンスのチャチャチャへ。名前の由来や小気味よいリズム、『ラ・エンガニャドーラ』『Oye Como Va』から新しい演奏まで、チャチャチャの楽しみを紹介します。
サンバ入門｜弾むリズムで、フロアをめぐる。
ブラジルの音楽文化から、社交ダンスのサンバへ。カーニバルのサンバとの違い、弾むリズムとバウンス、『マシュ・ケ・ナダ』から新しい演奏まで、サンバの楽しみを紹介します。
ジルバ入門｜少しの基本で、二人で回って楽しめる。
戦後、アメリカのジターバグから日本に広まったパーティーダンス。名前の由来やジャイブとの違い、「スロー・スロー・クイック・クイック」の楽しさ、『In the Mood』から新しい演奏まで、ジルバの楽しみを紹介します。
ルンバ入門｜ゆったりした4拍子で、二人の物語を描く。
キューバの音楽にルーツをもつ、ラテンでいちばんゆったりした種目。ハバネラやボレロとのつながり、「愛のダンス」と呼ばれる表情、『ベサメ・ムーチョ』から新しい演奏まで、ルンバの楽しみを紹介します。
タンゴ入門｜歩いて、止まって、きりっと決まる。
ブエノスアイレスとモンテビデオの踊りから、パリを経て社交ダンスのタンゴへ。アルゼンチンタンゴとの違い、歯切れのよいリズム、『ラ・クンパルシータ』から新しい演奏まで、タンゴの楽しみを紹介します。
クイックステップ入門｜軽やかに走って、跳ねて、フロアを駆ける。
フォックストロットの速いテンポから生まれた、スタンダードでいちばん軽快な種目。歴史と速い4拍子の楽しさ、「踊りのシャンパン」と呼ばれる華やかさ、映画の名曲から新しい演奏まで紹介します。
個人・グループ・サークル。楽しみたい時間から選ぶ社交ダンス
じっくり教わる時間、みんなで習う楽しみ、地域の仲間と集まる日。人との関わり方や通いやすさから、自分に合う習い方を考えてみませんか。
一人で始める社交ダンス。パートナーがいなくても相談できます
興味はあるけれど、一緒に行く人がいない。個人レッスンや入門クラスなど、一人から参加しやすい形と、少しずつ場に慣れる楽しみを紹介します。
仕事帰りに、好きな音楽と踊る時間を。無理なく楽しむ社交ダンス
仕事のことから少し離れ、音楽と次の一歩に夢中になる。平日の趣味を楽しむために、通いやすさと自分のペースを考えてみましょう。
久しぶりの社交ダンス。覚えている一曲から、また楽しんでみませんか
昔少し習った方も、長く離れていた方も。今の体力と気持ちに合わせ、基本や好きな音楽から踊る楽しさを取り戻すための案内です。
社交ダンスの最初の一年。好きな踊りと、自分の楽しみ方を見つけよう
一年で何種目、何級と決めなくても大丈夫。できることが増える喜び、音楽や仲間との出会いを重ねながら、自分らしい趣味を育てるヒントです。
初めての社交ダンスシューズ。踊る場所と、足に合う一足から
まだ靴を持っていなくても、体験から始められます。専用シューズの特徴と、初めて買うときに店頭で確かめたいことを紹介します。
社交ダンスはいくらかかる？習い方で変わる、身近な費用の目安
サークル、グループ、個人レッスン。町田での具体例を見ながら、月に何回楽しみたいか、自分の暮らしに合う通い方を考えましょう。
気持ちよく一緒に踊るために。初めての社交ダンスのマナー
難しい作法より、挨拶と相手への気づかいから。レッスンやダンスタイムで、お互いに楽しく過ごすための身近な心がけを紹介します。
町田から一駅、成瀬で踊る。通いやすさから考える社交ダンス
町田駅からJR横浜線の各駅停車で成瀬駅へ。駅からの道のりや、レッスンの選び方を知り、自分の暮らしに合う趣味の時間を探してみませんか。
仕事帰りのダンスバッグ。身軽に通うための持ち物の工夫
仕事の荷物に、踊る日の準備を少しだけ。着替え、靴、飲み物を持ち運びやすくまとめて、帰りまで気持ちよく過ごす工夫を紹介します。
町田で社交ダンスの服や靴を見るなら。ヘインレイツ町田店へ
実物の色や生地、履いたときの感覚を確かめられるのが店舗のよさ。町田駅近くの専門店で、今の自分に必要なものから相談する楽しみを紹介します。
ヨガと社交ダンス。自分が楽しみたい時間から選んでみよう
静かに自分へ意識を向ける時間も、音楽に合わせて誰かと動く時間も。優劣ではなく、趣味として何を楽しみたいかから違いを見てみましょう。
革のヒールカバーを使うときに。床と靴に合う取り付けを確かめよう
ヒールの底を覆う革タイプのカバー。形や留め方は製品で異なるため、購入店の説明と会場の決まりに合わせて準備しましょう。
タカ・ダンス西日暮里店で、踊る服と靴を見てみよう
専門店で試着し、動きや色を見比べる時間もダンスの楽しみ。西日暮里店の場所と、買い物前に考えておきたいことを紹介します。
ピラティスと社交ダンス。体の使い方を知る楽しさ、音楽を表す楽しさ
姿勢や動きに興味がある方へ。教わる内容や人との関わり方の違いを知り、自分に合う趣味の時間を考えるための案内です。
ADS JAPANのダンスシューズ。形とサイズを確かめて選ぼう
スタンダード用、ラテン用、練習用。モデル名だけで決めず、足の形や使う場面に合わせて、納得できる一足を探すための案内です。
社交ダンスのヒールは何センチ？高さより、踊りやすさから選ぼう
低めの靴も、華やかなヒールも選択肢。立ったときの安定感、足の形、習う種目を見ながら、自分に合う高さを相談しましょう。
社交ダンスの体験、何を着ていけばいい？ 普段着から始める準備
ドレスも専用シューズも、初日からそろえなくて大丈夫。動きやすい服と小さな準備で、まずは踊る楽しさを感じてみてください。
「ここなら通いたい」を見つける。社交ダンスの教室・クラスの選び方
立地や料金に加えて、教わり方と過ごす雰囲気も大切です。自分が楽しみたい時間から、見学・体験で感じたいことを紹介します。
続けたいのは、どんな時間？ 社交ダンスと身近な趣味をくらべる
音楽、人とのつながり、一人での集中。運動の数字だけでは選べない、趣味としての楽しみ方から、自分に合う時間を探してみましょう。
町田で社交ダンスを始める。講習会・サークル・スタジオの選び方
同じ時期に始める仲間、近くで踊るつながり、自分に合わせて教わる時間。町田にあるいろいろな始め方から、暮らしに合う一つを見つけてみませんか。
社交ダンスってどんなもの？ 二人で音楽を楽しむ趣味の入口
ワルツの流れ、タンゴの切れ、ラテンのリズム。種目の違いと、未経験から少しずつ踊る楽しさを、初めての方に向けて紹介します。
初めて聞く社交ダンスの言葉。動きや場面とつながる用語集
ホールド、フィガー、ダンスタイム。レッスンや案内で見かける言葉を、何をする場面なのかが分かるように紹介します。最初から暗記しなくて大丈夫です。
スローフォックストロット入門｜なめらかに、滑るように進む。
ラグタイムの時代のアメリカから、英国で磨かれたなめらかな踊りへ。歴史と4拍子の流れ、奥深さゆえに長く愛される魅力、スウィングの名曲から新しい演奏まで紹介します。
ヴェニーズワルツ入門｜くるくる回る、舞踏会の3拍子。
18世紀のウィーンで愛された、最も古い社交ダンスの一つ。シュトラウスの音楽とともに広まった歴史、速い3拍子で回り続ける魅力、『美しく青きドナウ』から新しい演奏まで紹介します。
パソドブレ入門｜闘牛士のように、力強く誇り高く。
スペインの行進曲から生まれ、パリで振り付けられた踊り。闘牛をイメージした表現、2拍子の力強いリズム、『エスパーニャ・カーニ』から新しい演奏まで、パソドブレの楽しみを紹介します。
ジャイブ入門｜跳ねて、蹴って、弾けるように楽しむ。
スウィングやロックンロールの踊りから、英国で形づくられたラテン種目へ。ジルバとのつながり、跳ねるリズムとキック、『Rock Around the Clock』から新しい演奏まで、ジャイブの楽しみを紹介します。
ブルース入門｜ゆったり歩いて、会話も楽しめる4拍子。
日本のダンスパーティーや入門の教室で親しまれている、ゆったりした4拍子の踊り。ルーツと特徴、初めての社交ダンスに選ばれる理由、スウィングの名曲から新しい演奏まで、ブルースの楽しみを紹介します。
ジムと社交ダンス。自分が楽しみにできる運動時間を探そう
記録に向かう時間も、音楽と相手を楽しむ時間も。続かなかった経験を責めず、今の自分に合う過ごし方から選び直すヒントです。
歩く楽しみに、踊る楽しみも。ウォーキングと社交ダンスのある暮らし
外の景色や季節を味わう散歩と、音楽に合わせて二人で動くダンス。どちらかに決めず、自分の生活に合う楽しみを増やしてみませんか。
「また踊りたい」が、次の予定になる。自分のペースで楽しむ社交ダンス
続けることを先に頑張るより、音楽や小さな上達を味わうことから。忙しい日々にも置ける、趣味の楽しみ方を考えます。
社交ダンスの姿勢。反らすより、楽に立って相手と動くことから
きれいな姿勢に憧れたら、見た目だけをまねず、足元や呼吸も一緒に。初めての方がレッスンで知っていきたい基本を紹介します。
50代・60代・70代からも。自分に合う社交ダンスの始め方
ゆったり基本を習う時間も、仲間と音楽を楽しむ時間も。年齢だけで決めず、体力や経験、楽しみたいことに合う入口を探してみましょう。
社交ダンスシューズの種類。スタンダード・ラテン・練習用の違い
靴の形には、踊り方に合わせた違いがあります。最初からすべてをそろえず、今習っている踊りと履き心地から一足を選びましょう。
ヒールカバーは何のため？床と靴に合うものを選ぼう
公共施設やスタジオで求められることのあるヒールカバー。革タイプとキャップ型の違い、準備と交換の目安を紹介します。
踊った後のシューズのお手入れ。次も気持ちよく履くために
靴袋から出して風を通す、底の様子を見る。素材に合う手入れを知り、お気に入りの一足を大切に使いましょう。
『ボールルームへようこそ』から知る社交ダンス。踊りに夢中になる物語
競技ダンスに出会った少年の成長を描く漫画とアニメ。経験がなくても、音楽と相手に向き合う面白さを感じられる作品です。
社交ダンスは、見るのも楽しい。作品・大会・動画の楽しみ方
音楽、二人の呼吸、衣装や会場の空気。詳しい知識がなくても見つかる、社交ダンスを見る楽しみを紹介します。
初めての競技会観戦。好きな踊りを見つける楽しみ方
採点や足型を知らなくても、音楽と二人の動きは楽しめます。大会の流れと、初めての観戦で知っておくと過ごしやすいことを紹介します。
「もう一度、合わせてみよう」。ペアで気持ちよく踊るための会話
うまく合わないときにも、相手を責めず一緒に確かめる。挨拶と短い相談から、次の一曲を楽しむためのやりとりを紹介します。
初めての社交ダンス、何を着る？動きやすい手持ちの服から
体験のために特別な衣装をそろえなくても大丈夫。動きやすさ、会場での着替え、踊る場面から服装を考えてみましょう。
社交ダンスの服装、男性の最初の一着は？普段の練習から考えよう
スーツを買う前に、まず動きやすさを。体験や普段の練習で使う服と、行事で少しおしゃれをするときの違いを紹介します。
社交ダンスの服装、女性の体験は何を着る？パンツでも大丈夫
ドレスや高いヒールを用意する前に、動きやすい服から。スカートもパンツも、踊ったときの使いやすさを見ながら選びましょう。
低いヒールで始める社交ダンス。自分に合う靴で音楽を楽しもう
高いヒールに慣れていなくても、相談できる選択肢があります。足を包む形や低めの練習用など、踊りやすさから一足を考えましょう。
ダンスウェアのお手入れ。洗濯表示を見て、お気に入りを長く楽しもう
汗をかいた練習着も、飾りのある一着も、扱いは素材で違います。洗う前と着た後に、確かめておきたいことを紹介します。
初心者講習会のあとも、踊る楽しみを。自分に合う続け方を探そう
覚えた基本をもう少し踊りたい。同じ年に始めた仲間とも会いたい。サークルやスタジオを選びながら、趣味を少しずつ育てる案内です。
革・エナメル・サテン。社交ダンスシューズは素材でも表情が変わる
普段の練習、行事のおしゃれ、足に触れる感覚。見た目と手入れの違いを知り、自分の使い方に合う素材を考えましょう。
見つかりませんでした。
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気になったら、町田で小さく試そう。
自分のペースで習う。仲間と続ける。今の暮らしに合う入口を選んでください。成瀬へは町田から各駅停車で一駅、乗車約3分。駅北口徒歩3分のスタジオもあります。
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