01
ダンス教室（スタジオ）
講師と相談しながら、自分のペースで。
- 楽しみ方
- 個人レッスンなら、日程や習いたい内容を講師と相談しながら。グループなら、レベルに合うクラスで仲間と学べます。
- うれしいこと
- 分からない動きも、その場で質問。専門の講師に丁寧に見てもらいながら、基本から好きな踊りまで深められます。
- 始める前に
- 体験や見学で、教え方や雰囲気を感じてみましょう。通える日時や目標も気軽に相談できます。
INFORMATION 近日開催のお知らせ
2026 NOV11.8日曜日
参加無料未経験の大人も歓迎
社交ダンス、体験してみませんか。
すぽーつ祭まちだ2026 10:00〜11:30
町田市立総合体育館・小体育室 成瀬駅北口から徒歩約9分
初めての一歩も、始めた後の楽しみも。
町田で、
社交ダンスを
はじめよう。
未経験でも、一人でも。自分に合う始め方を。
ダンス教室・初心者講習会・サークルから、
町田で踊る楽しみを見つけませんか。
いつもの帰り道に、
新しい楽しみを。
新しい楽しみを。
初心者からの社交ダンスガイドいつもの暮らしに、踊る楽しみを。EXPLORE THE POSSIBILITIES ↓
UPCOMING DANCE DAYS
次に踊れる日は、
いつ？
町田のダンスパーティーと体験会を、日付順に。
町田市ダンススポーツ連盟とヨコヤマダンススタジオの公式情報から、毎週確認しています。
- 11.8日曜日体験講習会すぽーつ祭まちだ2026 社交ダンス体験講習会参加費 無料
- 11.9月曜日サークル主催まちだダンスの集い参加費 500円
- 11.20金曜日連盟主催生涯健康ダンスの集い参加費 500円
- 11.25水曜日連盟主催生涯健康ダンスの集い参加費 500円
次の予定は、パーティー予定のページでご確認ください。
情報確認 2026.10.30 ／ 参加前に、主催者の最新の案内もご確認ください。
01 THE BIGGER PICTURE
More than exercise.体を動かす、その先の
楽しさまで選ぼう。
仕事や家のことから、少し離れて。
音楽に合わせて体を動かし、心地よく汗をかく。
誰かと笑顔を交わし、できることが一つずつ増えていく。社交ダンスの時間があると、いつもの暮らしに、ちょっとした非日常と新しい彩りが生まれます。
多くの人が楽しんできた社交ダンスには、未経験から習う入口も、慣れてからの楽しみもあります。まずは、自分が過ごしてみたい時間を思い浮かべてみませんか。
01 /
この曲で、踊りたい。
好きな音楽が、次の楽しみに。
「この曲で踊りたい」が目標になる。
02 /
一緒にできた、がうれしい。
ステップが合う瞬間を、誰かと分かち合える。
03 /
できることが、増えていく。
初めての一歩から、一曲踊れる喜びへ。
その先の楽しみも、自分のペースで。
A NEW RHYTHM IN MACHIDA / 2026
いま、町田で。
踊る人の輪が、続いている。
初めての人が集まる講習会。長く続く地域の活動。
仕事のある今の暮らしにも、社交ダンスという選択を。
数字は町田市ダンススポーツ連盟の講習会・会員登録に関するものです。町田で社交ダンスを楽しむ人全体の人数ではなく、このほかにも教室やサークルなどで多くの方が踊っています。
掲載値は2026年10月20日確認。会員数の基準日は出典に記載されていません。
02 A REASON TO RETURN
音楽も、仲間も、
上達する喜びも。
「来週も行きたい」と思える楽しみがあると、
体を動かす時間も、待ち遠しくなる。
好きな音楽で踊る。顔なじみと挨拶する。
前は迷った一歩が、今日は気持ちよくつながる。
そんな喜びが、次に出かける理由になります。
あなたの暮らしには、どんな楽しみを加えたいですか？
More to look forward to.
音楽、上達、出会い。一度に楽しめる。
好きな曲で体を動かす。相手と息が合う。できることが増え、顔なじみも増えていく。社交ダンスでは、一回の時間にいくつもの楽しみが重なります。慣れた先には、パーティーや発表の場も待っています。
自分が通いたくなる理由を探す ↗| 選択肢 | 楽しめること | 続けた先の楽しみ |
|---|---|---|
| 社交ダンスBALLROOM DANCE | 音楽・運動・上達・人との交流 | 好きな曲で踊る。仲間と会う。パーティーや発表も楽しめる。 |
| ヨガ | 呼吸やポーズに意識を向ける | 自分の感覚を確かめながら、ポーズを深める。 |
| ピラティス | 体の使い方を丁寧に学ぶ | 動きを理解し、できるエクササイズを増やす。 |
| ジム | 器具やプログラムで体を動かす | 回数や重さなど、自分の目標への変化を楽しむ。 |
| ウォーキング | 外の空気や景色を味わう | 季節の移り変わりや、新しい散歩道を楽しむ。 |
楽しみ方の例です。同じ趣味でも、個人・グループなどの参加形式やクラスによって雰囲気は変わります。
社交ダンスには、基本から教わるダンス教室や講習会、仲間と集まる地域のサークルがあります。慣れてきたら、体育館の開放で復習したり、パーティーでいろいろな人と踊ったり。おしゃれをして発表会へ、競技会を目標に練習する道もあります。地域の連盟や団体が支える行事もあり、楽しむ場を少しずつ広げられます。どこまで進むかは、自分で選べます。
経験をつくってから参加するのではなく、参加してから、経験をつくれる。自分に合う始め方へ ↓
03 NO PERFECT START
Come as you are.上手になってから、
行く場所じゃない。
最初から踊れる必要はありません。
入門クラスなら、立ち方やリズムの取り方から。
服も、まずは動きやすい普段着で。
一人で参加できるか、どんな靴が必要か。
気になることは、体験前に確かめれば大丈夫。
20代の新しい体験にも、30〜50代の自分時間にも。
60〜70代も、年齢だけで決めず、体力と目的に合うクラスを。
60〜70代も、年齢だけで決めず、体力と目的に合うクラスを。
04 THREE WAYS IN
自分に合う
はじめ方を見つけよう。
ダンス教室、講習会、サークル。暮らしと予算に合う入口を選ぼう。
ダンス教室は「スタジオ」と呼ばれることもあります。ここでは、講師から習える場所として紹介しています。
02
初心者講習会
一緒に始める仲間が、たくさんいる。
- 楽しみ方
- 期間を決めて、同じスタートの仲間と基本から。初めて同士で練習し、「できた」を一緒に喜べます。
- うれしいこと
- 費用を抑えてプロの指導を受けられる、連盟主催の入門イベント。初心者が一度に集まる、仲間づくりにも貴重な機会です。
- 始める前に
- 開催時期と募集状況を確認しましょう。修了後もサークルや連盟の行事など、踊りを楽しむ道が続いています。
03
地域のサークル
顔なじみが増える。踊る日が楽しみになる。
- 楽しみ方
- 近くの仲間と定期的に集まり、習った踊りを一緒に練習。挨拶やおしゃべりも、その日の楽しみになります。
- うれしいこと
- 連盟に所属するサークルなら、ダンスの集いや発表、競技会などを知る機会も。仲間と参加して、いつもと違う楽しさにも出会えます。
- 始める前に
- 曜日や対象レベルを見て、見学・体験へ。入門者向けか、今の自分に合う内容かを相談してみましょう。
05 LOCAL CONNECTIONS
町田で踊る。
帰り道まで、楽しむ。
JR横浜線と小田急線が交わる町田。
レッスンの後は、買い物や街歩きへ。
通いやすさも、寄り道の楽しさも、続ける理由に。
DANCE STUDIO教室 / 成瀬
ヨコヤマダンススタジオ
成瀬駅北口徒歩3分。個人レッスンと、レベル別の少人数グループレッスンがあります。専門の講師が一緒に踊り、基本の体の使い方から華やかなステップまで丁寧に指導。専門業者が施工した専用フロアは、適度なクッション性があり、踊りやすさと足腰・膝への負担に配慮しています。
体験・見学や料金は公式サイトへ。個人・グループの習い方を詳しく →
BEGINNER EVENTイベント / 旭町
町田市ダンススポーツ連盟 初心者講習会
同じ時期に始める仲間と、プロ講師のもとで基本から学ぶ入門講習会。一人での参加も多く、初めての方が一緒に踊る楽しさに出会える場です。2026年度はサン町田旭体育館で9月12日〜12月26日、全12回。次回の募集は公式案内をご確認ください。
2026年度の新規受付は終了DANCE CIRCLEサークル / 忠生
スタディ
月曜の夜、忠生中学校の多目的室で活動。基本に華やかなステップを少し加え、スタンダードとラテンを練習します。プロ講習は第2・第4月曜19:00〜20:30。自主練習で習ったことを確かめながら、仲間と踊りの幅を広げられます。見学・体験は公式サイトから気軽にご相談を。
DANCE CIRCLEサークル / 町田市内
サイドブルー
初心者講習会から生まれた、入門・初級向けのサークル。町田市ダンススポーツ連盟とヨコヤマダンススタジオが協力し、初めての方も基本から学べます。主に土曜の午前、市内の公共施設で活動。休憩を挟んで練習し、仲間と無理なく楽しめます。会場確認や見学・体験の相談は公式LINEへ。
教室1件・サークル2件・初心者講習会1件を、町田でのはじめ方の例として掲載しています。地域の全団体を網羅した一覧ではありません。掲載順は教室・イベント・サークルの区分順で、優劣の順位を示すものではありません。当サイトでは予約・申込みを受け付けていません。各団体へ直接ご確認ください。
FIND YOUR DANCE DAYS
通える曜日から、
サークルを探そう。
月曜の夜、土曜の朝。活動時間とレベルをくらべて、自分の暮らしに合う踊る場所を。
06 THE READING ROOM
読むほど、
踊りたくなる。
作品から。シューズから。気になる種目から。
はじめての人のための、66本のよみもの。
なぜ、いま町田で社交ダンス？ 90名超の申込みから見える、大人の新しい入口
町田には、長く踊り続ける人も、これから始める人もいます。初心者講習会からサークル、連盟の行事へ。初めての方が少しずつ楽しみを広げられる、地域の環境を紹介します。
竹内涼真×町田啓太『10DANCE』。社交ダンスの魅力に出会うNetflix映画
竹内涼真さんと町田啓太さんが主演する、社交ダンスの映画『10DANCE』。町田市出身の竹内さんの役どころから、二人の物語、題名の意味、Netflixでの視聴方法まで紹介します。
大人310円で、町田の社交ダンス開放へ。体育館で踊る・練習するためのガイド
町田市立総合体育館とサン町田旭体育館には、社交ダンスを自分のペースで楽しめる個人開放があります。大人310円、65歳以上などは100円。料金・予定表・初回の利用方法を紹介します。
ワルツ入門｜3拍子に乗って、流れるように。
南ドイツ・オーストリアの回る踊りから、今のゆったりしたワルツへ。歴史と3拍子の美しさ、『魅惑のワルツ』から新しい演奏まで、社交ダンスを代表する人気種目の楽しみを紹介します。
『Shall we ダンス？』が広げた、社交ダンスの楽しさ。日本版の魅力と今の視聴先
役所広司さん、草刈民代さんが出演した1996年の日本映画。大ヒットと社交ダンスブーム、物語の魅力、今見られる配信サービスを紹介します。
いつもの毎日に、自分だけの楽しみを。社交ダンスという大人の趣味
音楽に夢中になる時間、少しずつ増える「できた」、顔を合わせて挨拶する仲間。仕事や家庭の役割を少し離れて、自分のペースで楽しむ社交ダンスの話。
07 BEFORE YOUR FIRST STEP
気になることを、
ひとつずつ。
一人でも？ 今からでも？ 何を用意する？
初めての方が気になる、4つのこと。
一人で参加しても大丈夫？
はい。個人レッスンなら先生と、グループやサークルでは参加者と組みながら習う形があります。パートナーがいなくても、入門クラスから相談できます。参加先へ「一人で初めてです」と気軽に伝えてみてください。
年齢が気になります。未経験でも始められる？
社交ダンスは幅広い年代の方が楽しんでいます。初めてなら、立ち方やリズムから教わる入門クラスへ。年齢だけで決めず、今の体力や経験に合う内容を選び、一つずつできることを増やしていけます。
最初から専用のシューズは必要？
初回のために買いそろえなくても大丈夫です。貸し靴や室内履きの扱いは参加先に聞いてみましょう。服装も、まずは動きやすい手持ちの服から。少し踊ってから、自分に合う一足を相談できます。
運動が苦手でもついていける？
足の順番や音楽への合わせ方を、基本から少しずつ習えます。一度で覚えなくても大丈夫。休憩や進む速さも相談しながら、体験で自分に合うかを感じてみましょう。痛みや体調に不安がある場合は、無理のない参加方法を事前に相談してください。
MORE IN THE DANCE Q&A
靴も、費用も、踊る場所も。
「どんな靴を選ぶ？」「月にいくらかかる？」「習ったことをどこで練習する？」
始める前も、少し慣れてからも。知恵袋で短い答えを見つけ、詳しい記事へ進めます。
AFTER YOUR FIRST STEPS
慣れてきたら、
楽しみはもっと広がる。
まずは、体験や入門クラスで踊る楽しさを知ることから。
習ったことが増えてきた先には、開放で復習する時間や、仲間と練習する場所もあります。今すぐ決めなくても、これからの楽しみとして。
PRACTICE IN MACHIDA
習った一歩を、
広いフロアへ。
基本を習い、練習したいことが増えてきたら。体育館の社交ダンス開放で、音楽に合わせて復習する楽しみもあります。まずは講師や経験のある仲間に相談してみましょう。
FOR YOUR PRACTICE / 自分たちで会場を借りたい方へ
仲間と、自分たちの練習場所を借りる。
サークルの活動や仲間との自主練習で、会場が必要になったときに。町田市内の100㎡超の練習室を、広さ・料金・アクセスから探せます。団体・個人の登録と予約方法もこちらへ。